Jak dotąd przetestowałam kilka olejów rafinowanych oraz nierafinowanych. Powiem szczerze, że jak do tej pory sprawdził się u mnie najbardziej olej lniany. Próbowałam eksperymentować z olejami o dużej ilości tłuszczów omega-9 i omega-6. Myślałam, że po takich olejach powinna być widoczna poprawa na moich włosach, ale niestety. Mimo tego, że te oleje nie mają w swoim składzie zbyt wiele omega-3 myślałam, że reszta zadziała cuda. Teraz już wiem, że moje włoski pragną tylko oleju z dużą zawartością tłuszczów omega-3.Olej lniany jest hitem mojej pielęgnacji i myślę, że nigdy nie przestanę go używać. Dziś kupiłam butelkę 0,5 l i jestem z tego powodu bardzo uradowana.
Jaki olej lniany wybrać?
Zależy od naszych gustów. Jeśli go spożywacie to również musicie brać pod uwagę gusta smakowe. Jak dotąd przetestowałam kilka rodzajów olejów lnianych. Najważniejsze żeby był nierafinowany, tłoczony na zimno i z krótkim terminem ważności. Wtedy mamy pewność, że jest wiarygodny i warty polecenia. Najbardziej zachwycił mnie olej, którego nazwy niestety nie jestem sobie w stanie przypomnieć. Jednak jeśli tylko mi się przypomni, dam znać właśnie w tym wpisie. Wiadomo, że należy najlepiej przekonać się samemu jaki olej nam służy, bo może dla Ciebie najlepszy będzie olej kokosowy. Jeśli widzicie, że inne omega niestety się nie sprawdzają, po prostu nie kupujcie i nie traćcie swoich pieniędzy na darmo.
Zależy od naszych gustów. Jeśli go spożywacie to również musicie brać pod uwagę gusta smakowe. Jak dotąd przetestowałam kilka rodzajów olejów lnianych. Najważniejsze żeby był nierafinowany, tłoczony na zimno i z krótkim terminem ważności. Wtedy mamy pewność, że jest wiarygodny i warty polecenia. Najbardziej zachwycił mnie olej, którego nazwy niestety nie jestem sobie w stanie przypomnieć. Jednak jeśli tylko mi się przypomni, dam znać właśnie w tym wpisie. Wiadomo, że należy najlepiej przekonać się samemu jaki olej nam służy, bo może dla Ciebie najlepszy będzie olej kokosowy. Jeśli widzicie, że inne omega niestety się nie sprawdzają, po prostu nie kupujcie i nie traćcie swoich pieniędzy na darmo.
Na temat olejów pisałam już niedawno, dziś przypomnę jeszcze jakie oleje mają w sobie najwięcej tłuszczów omega-3:
- Lniany
-z Pachnotki (Perilla)
-z Orzechów włoskich
Len posiada wiele zastosowań:
1. PICIE
4. NA TWARZ
Sprawdzi się idealnie na noc. Nakładanie oleju w ciągu dnia to nie jest najlepszy pomysł, bo wychodząc z domu lub zwyczajnie chodząc po domu narażamy skórę na przylepienie się kurzu i innych zanieczyszczeń, no i ludzie mogliby się na nas dziwnie patrzeć. Oczywiście należy pamiętać o umiarze, olej nie może spływać, a po drugie nie chcemy pobrudzić pościeli, to nie o to tu chodzi. Przez noc olej idealnie się wchłonie, a rano obudzimy się piękne i wypoczęte.
5. OKŁADY
Chciałam również zaznaczyć, że okłady najlepiej zrobić z siemienia lnianego i wody. Taki preparat jest świetnym pomysłem na oparzenia skórne jak i odleżyny. Starsi ludzie leczyli się właśnie takimi sposobami. Warto zauważyć jak ważny i jak zdrowy jest len, nie mamy o tym pojęcia!
6. ZDROWIE
Len to skarbnica dobrodziejstw: witamin, minerałów, dobrych tłuszczów. Jestem przekonana, że gdyby ludzie na co dzień spożywali właśnie len, zachorowania na współczesne choroby byłyby o wiele rzadsze. Sama wiem po sobie, jak po 3 miesiącach kuracji wyglądała moja odporność i samopoczucie. Wszyscy wkoło byli przeziębieni, a ja nie. Polecam pić siemię lniane od września, gdy zbliża się jesień. Organizm nam na pewno się za to odwdzięczy.
1. PICIE
Pijąc olej lniany z pewnością nie będziesz tego żałować. Wystarczy się przemóc, a pierwsze efekty będą widoczne już po 2 tygodniach. Najważniejsze żebyś się nie poddawała i czekała cierpliwie na efekty. Optymalnie jest pić 2 łyżki dziennie. Jeśli niechęć smakowa przewyższa wszystko, spróbuj go razem z letnią wodą, która po części zniweluje zapaszek przypominający rybi tłuszcz.
2. OLEJOWANIE
O olejowaniu nie będę już pisać po raz kolejny, każda z Was wie, że w wyniku tego zabiegu pielęgnacyjnego włosy są naprawdę świetne, jeśli nie wierzysz to spróbuj.
3. NAWILŻANIE
Tutaj chciałabym sprostować, że olej nie spowoduje nawilżenia, tylko nasiona lnu, które należy kupić w dowolnym markecie. Następnie zalewamy łyżkę nasion gorącą wodą i taką mieszankę możemy wykorzystywać do zwilżania włosów np. w pielęgnacji między myciami, przed olejowaniem, albo w ciągu dnia na końcówki.
4. NA TWARZ
Sprawdzi się idealnie na noc. Nakładanie oleju w ciągu dnia to nie jest najlepszy pomysł, bo wychodząc z domu lub zwyczajnie chodząc po domu narażamy skórę na przylepienie się kurzu i innych zanieczyszczeń, no i ludzie mogliby się na nas dziwnie patrzeć. Oczywiście należy pamiętać o umiarze, olej nie może spływać, a po drugie nie chcemy pobrudzić pościeli, to nie o to tu chodzi. Przez noc olej idealnie się wchłonie, a rano obudzimy się piękne i wypoczęte.
5. OKŁADY
Chciałam również zaznaczyć, że okłady najlepiej zrobić z siemienia lnianego i wody. Taki preparat jest świetnym pomysłem na oparzenia skórne jak i odleżyny. Starsi ludzie leczyli się właśnie takimi sposobami. Warto zauważyć jak ważny i jak zdrowy jest len, nie mamy o tym pojęcia!
6. ZDROWIE
Len to skarbnica dobrodziejstw: witamin, minerałów, dobrych tłuszczów. Jestem przekonana, że gdyby ludzie na co dzień spożywali właśnie len, zachorowania na współczesne choroby byłyby o wiele rzadsze. Sama wiem po sobie, jak po 3 miesiącach kuracji wyglądała moja odporność i samopoczucie. Wszyscy wkoło byli przeziębieni, a ja nie. Polecam pić siemię lniane od września, gdy zbliża się jesień. Organizm nam na pewno się za to odwdzięczy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz